jak gif

[...] ktoś zna to prosiłbym o konkretne nazwy chociaż ulic do tych klubów bo nie mieszkam w Krośnie i nie widze tych plakatów. I jescze jadno do tych którzy tam chodzą dzy to są dobre kluby które potzrfią dobrze nauczyć chociażby obrony Kaspa wieczorem może walne do ciebie na gg jak sie nie obrazisz Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-28 19:02:07

aha dałem 160 zeta nie jest tak jakoś za***iście dużżo a widać że to nie są jakies kiblowate produkty gdzie grudy sie robią jak pijesz czy na zebach ci cukier zostaje.Rozpusciło sie super i smak jest ok

tylko przed siłka reszta jak napisałem

a jak sie nazywa ten sklep moze jakis namiar

Mam jeszce jedno ptanko czy jak bralem storma to czy kreatna all starsa nie bedzie za słaba?

Bede zamawial : kreatnke 500 g, intensity, bcaa i gain plex jak mslisz dobr zestaw (oczywiscie wszystko all stars):D

A ja mam pytanie czy jest w Krośnie szkoła Ninjutsu jak tak to dokładnie gdzie mogę ją znaleźć i ile kosztuje miesięczny trening

[...] jednym jajku jesz?zwieksz ilosc bialka 1,7-2g pelnowartosciowego,staraj sie stawiac na ryze/kasze czy makarony zamiast chleba,nie ma sensu jesc 1 jajka,40g szynki,jak na tym chcesz mase zrobic Posiłek I - 8:00 1. Płatki owsiane ok. 100gr. 2. mleko 2% ok. 200ml. 3. jajko 4. banan dorzuc sobie jakies pestki [...]

Jeżeli tak to chyba bardziej bym się skłaniał ku temu 15-10-5, zarówno siła jak i masa przy dobrym odżywianiu. Ciekawe - bo w miarę dowolne progresje także w tym wypadku to jest mój typ A co to wyższości fbw nad splitem czy na odwrót to wiesz to kwestia sporna, było sporo dyskusji na ten temat i raczej nie sadzę aby coś było lepsze. Sprawa [...]

No tak i ogólnie to ona była długa jak stąd do maseczjusets. Ale kto wie może i to prawda, bo póki co żadne dostawy nie przychodzą, a ja puszeczki liczę (remanent).

A czasem pierwsze 2 serie robiąc rampującą progresję nie są za lekkie? Nie przeszkadza że tylko ostatnia seria jest robiona na serio? No i jak można to zastosować w podciąganiu?

No ale chodzi o to czy to czasem nie za lekkie aby utrzymać progress masy Bo mam 4 serie - pierwsze 2 to jest zero zmęczenia, 3 seria to już praca ale bez przesady, dopiero ostatnia to prawdziwa seria. A jak z techniką podciągania? Bo ja mam generalnie problem właśnie z tymi plecami i zastanawiam się co zmienić aby w końcu poszło.

Nie wiem czy wiesz, ale ten pan na zdjeciu budowal swoja sylwetke 5-6 lat (jak dobrze pamietam) i aby osiognosc taki wyglad i miesnie brzucha widoczne na fotce to jest to kilka lat cwiczen, pozadna dieta i suplementy

A tego żeby ćwiczyć brzuch normalnie jak na masę każdy inny mięsień to przeoczyłeś czy ominąłeś specjalnie?

woznica a czy ty wiesz jak wyglada legalny chandle supementami

Everr - ale ja naprawdę nie jestem tu żeby się z Tobą kłócić . Napisałem, że stan zapalny jest następstwem poważnych urazów - jasne, że przy mikrourazach, też pojawi się stan zapalny ale dla nas gołym okiem nie jest on zauważalny. A co do opasek - zdania zawsze będą podzielone, tak jak w naszym przypadku. Pzdr.

kolanowy jak kazdy inny, nie ma tutaj jakis specjalnych specyfikow jak bola tz ze cos z technika moze byc nie tak podczas np siadow. zwieksz dawke flexita, lub dorzuc cissusa np.

[...] a tuńczyka na śledzia w oleju i zmieniły sie też wartości jest 3696 kcal 162,9 g białka 110,5g tłuszczu i 460 węgi...dałbym jeszcze oliwe z oliwek ale to będzie dodatkowo 18g tłuszczu a tyle niemoge miec i dlatego niewiem jak dac te zdrowe tłuszcze....pomóżcie dam soga za poprawienie rozpisu i końcowy efekt,czego ile jest,kcal,białka i.t.p

spoko:) jak coś będzie nie tak,zabardzo tłuszczyku to dam ci znać

[...] się przyczyny więc szukałem szukałem i jeszcze raz szukałem. najpierw podszedłem do przyczyny psychicznej , zgodnie z ks. autorki L.hay - Love Yourself, Heal Yourslef. I jak już powiedziałem ze zwalczyłem problem(chociaż to raczej nie problem a wskazówka że coś w życiu robisz nie tak) postanowiłem znależć przyczyne fizyczną. otóż dordzy [...]